Ingredienti: 2 banane mature 100gr ricotta  n.1 uovo 2 cucchiai di cacao amaro 10gr di cioccolato fondente al 90% 2 [...]

Ingredienti: una mela una manciata di frutta secca Procedimento: lavate e sbucciate una mela; grattugiatela, unite cannella e frutta secca [...]

Ingredienti (le quantità vanno adattate a quelle presenti nel vostro piano) pane integrale  fiocchi di latte (o mozzarella o ricotta) [...]

Ingredienti per persona: un patata piccola un uovo un pugno di funghi cardoncelli crudi  (potete sostituire con qualsiasi verdura) un [...]